Depression

Nedtrykthed, manglende energi og øget trætbarhed er kernesymptomer på depression.

De fleste mennesker oplever perioder i livet, hvor de føler sig mere kede af det og mere opgivende. Men hvis denne tilstand varer ved udover 14 dage, og hvis du tillige udvikler søvnproblemer,  koncentrationsbesvær, appetitændring, selvnedgørende tanker, uoverkommelighedsfølelse og ulyst til livet, kan det være tegn på depression.

 Depressionsbehandling: I behandling for depression tilbydes du redskaber, der kan hjælpe dig til at genvinde livsgnisten. Du får indsigt i tanke- og handlemønstre som udløser og vedligeholder depression. Du lærer nye måder at håndtere ruminationer og nedtrykthed på. Afslutningsvist tilbydes du tilbagefaldsforesbyggelse, for at mindske risikoen for nye depressive faser.